ความรู้กลางแจ้ง

มีข้อสงสัยอยู่เสมอว่า ฉันจะเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านกิจกรรมกลางแจ้งได้อย่างไรต้องใช้เวลาในการสะสมประสบการณ์อย่างช้าๆแม้ว่าผู้เชี่ยวชาญด้านกิจกรรมกลางแจ้งจะเร็วไม่ได้ แต่คุณสามารถเรียนรู้ความรู้เกี่ยวกับกิจกรรมกลางแจ้งได้วันต่อวัน ปีแล้วปีเล่า มาดูกันตั้งแต่เนิ่นๆ กันดีกว่า

1. อย่ากำหมัดขณะเดินป่า/ล่าสัตว์

การกระทำเล็กๆ น้อยๆ นี้จะทำให้กล้ามเนื้อทั้งร่างกายอยู่ในภาวะกึ่งเกร็งโดยไม่ตั้งใจ ซึ่งจะทำให้เราเหนื่อยล้าได้ง่ายขึ้นและใช้กำลังกายลดลงมือของคุณควรงออย่างเป็นธรรมชาติ และแม้ว่าคุณจะถือไม้เท้าเทรคกิ้งอยู่ก็ตาม ก็ไม่ควรใช้แรงมากเกินไป

2. ยาสีฟันสามารถใช้เป็นยาได้

เรามักถูกยุงกัด หรือลมแดด และวิงเวียนศีรษะเมื่อออกไปข้างนอกเราควรทำอย่างไรหากไม่มียาที่เข้ากันในเวลานี้?อย่าละเลยบทบาทของยาสีฟันในเวลานี้เนื่องจากยาสีฟันมีส่วนผสมต้านการอักเสบบางชนิด เมื่อเราไม่มียา การทายาสีฟันในบริเวณที่มีอาการก็สามารถทดแทนยาได้ชั่วคราว

3.คนส่วนใหญ่ทนไม่ไหว

หลายคนเต็มไปด้วยความกระตือรือร้นเมื่อเริ่มสัมผัสกิจกรรมกลางแจ้ง แต่มีน้อยคนนักที่จะยืนหยัดได้ในที่สุดกฎสองแปดแบบคลาสสิก ผู้คน 80% ยอมแพ้ 20% ยึดติดกับมัน และแวดวงกลางแจ้งก็ไม่มีข้อยกเว้นดังนั้นเมื่อคุณรู้สึกไม่สบายกายนอกบ้าน คุณสามารถเลือกยอมแพ้ได้อย่างกล้าหาญไม่ใช่เรื่องน่าละอายที่จะยอมแพ้ความปลอดภัยในชีวิตต้องมาก่อนเสมอ

4.น้ำสำคัญกว่าอาหาร

คนส่วนใหญ่พกอาหารมากขึ้นเมื่อออกไปข้างนอก แต่คุณอาจไม่รู้ว่าหากคุณตกอยู่ในอันตรายกลางแจ้ง น้ำมีความสำคัญมากกว่าอาหารมากหากไม่มีอาหารผู้คนก็สามารถมีชีวิตอยู่ได้นานกว่าสิบวันหากไม่มีน้ำ ผู้คนก็มีชีวิตอยู่ได้เท่านั้นสามวัน!ดังนั้นเมื่อคุณออกไปข้างนอก พยายามเตรียมน้ำให้มากที่สุดไม่สำคัญว่าคุณจะทานอาหารน้อยลงหรือไม่ในเวลานี้ ถุงน้ำความจุขนาดใหญ่ที่สะดวกสบายมีความสำคัญอย่างยิ่ง และสามารถช่วยชีวิตคุณได้เมื่อจำเป็น

5. การบาดเจ็บส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อลงจากภูเขา

หลังจากการไต่เขาขึ้นภูเขามาอย่างยาวนานและลำบากคุณก็ลงมาแล้วเมื่อมาถึงจุดนี้ ความแข็งแกร่งทางกายภาพของคุณถูกใช้ไปมาก และจิตวิญญาณของคุณก็หละหลวมที่สุด แต่อาการบาดเจ็บมักจะเกิดขึ้นในระยะนี้เช่น อาการบาดเจ็บที่เข่าและนิ้วเท้า เช่น การเหยียบอากาศหรือลื่นล้มโดยไม่ได้ตั้งใจดังนั้นคุณต้องใส่ใจในการป้องกันตัวเองมากขึ้นเมื่อลงจากภูเขา